บอร์ดฝึกวิดพื้นพร้อมตำแหน่งสีโค้ด | โฟกัสกล้ามเนื้อหน้าอก ไหล่ ไทรเซ็ปส์ และหลัง | ระบบออกกำลังกายที่พับได้ไม่ลื่นสำหรับใช้ที่บ้าน | สำหรับผู้เริ่มต้นถึงขั้นสูง

ฝึกวิดพื้นอย่างชาญฉลาดที่บ้าน—ใช้แผ่นที่มีรหัสสีเพื่อมุ่งเป้ากล้ามเนื้อเฉพาะและสร้างความแข็งแรงด้วยรูปแบบที่ดีขึ้นและลดแรงกดที่ข้อมือ

เกี่ยวกับสินค้า:
แผ่นฝึกวิดพื้นนี้แนะนำตำแหน่งมือของคุณโดยใช้ช่องที่มีรหัสสีเพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนโฟกัสระหว่างหน้าอก ไหล่ ไตรเซ็ป และหลังได้ การออกแบบที่พับได้ทำให้ง่ายต่อการเก็บ และฐานกันลื่นช่วยให้การออกกำลังกายมั่นคงบนพื้นผิวทั่วไป ถูกสร้างขึ้นสำหรับการฝึกแบบก้าวหน้า—เริ่มด้วยจำนวนครั้งที่ควบคุมได้ แล้วเพิ่มปริมาณเมื่อความแข็งแรงดีขึ้น

ประโยชน์:

• ตำแหน่งที่มีรหัสสีช่วยให้คุณมุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อส่วนบนต่างๆ ได้อย่างตั้งใจมากขึ้น
• การวางมือที่มีคำแนะนำช่วยสนับสนุนรูปแบบวิดพื้นที่ดีขึ้นและความสม่ำเสมอ
• การออกแบบกันลื่นช่วยให้แผ่นมั่นคงในระหว่างการฝึก
• การตั้งค่าพับได้และพกพาสะดวก ทำให้ง่ายต่อการเก็บหรือพกพา
• เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน: เสริมความแข็งแรง กระชับ ทนทาน และความหลากหลายของกิจวัตร

ข้อมูลจำเพาะ:

• ประเภทสินค้า: ระบบแผ่นฝึกวิดพื้นที่มีรหัสสี
• กล้ามเนื้อเป้าหมาย: หน้าอก ไหล่ ไตรเซ็ป หลัง (แนะนำตำแหน่งมือ)
• การออกแบบ: แผ่นพับได้ + มือจับถอดได้ (การตั้งค่าทั่วไป)
• ความมั่นคง: ฐานกันลื่น (ตามที่อธิบาย)
• ระดับการใช้งาน: ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นถึงขั้นสูง (การฝึกแบบก้าวหน้า)

เคล็ดลับการใช้งาน:
เริ่มต้นด้วย 3 รอบ: 6–10 ครั้งต่อท่าทาง (เลือก 1–2 สี) พัก 45–60 วินาที เน้นการลดตัวช้าๆ และเกร็งแกนกลาง เพิ่มจำนวนครั้งหรือท่าทางใหม่ในแต่ละสัปดาห์แทนการเร่งปริมาณ

เพิ่มเข้าไปในยิมที่บ้านของคุณและสร้างความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนที่ชัดเจนและแข็งแรงขึ้นด้วยระบบวิดพื้นที่ง่ายและมีคำแนะนำ